这是我的路线图，不过如果你想去很多地方的话，可能不适合你，但是可以供你参考一下。

云南旅游行程： 梅里雪山——中甸——虎跳峡——玉龙雪山

D1（周六）：深圳——昆明——中甸（丽江），夜晚住宿中甸。
从深圳飞机到昆明，早上8：50的机，10：45可到昆明巫家坝国际机场，，坐约15分钟公车，到达昆明南窑汽车客运站，乘坐长途客车到中甸（12：00乘坐到丽江），约需14小时（11小时），顺利的话，凌晨1、2点可到，夜宿中甸。（顺利的话23：00能到丽江），夜宿丽江。
住宿：龙行客栈（建塘镇北门街94号）、迪庆藏地国际青年旅社（和平路98号）
D2（周日）：中甸（丽江）——德钦——飞来寺。
从中甸（丽江）出发到德钦，每天？班车，车程大概5、6（8小时）小时，到达德钦后，乘车到飞来寺，大概需要45分钟车程，顺利的话，下午能到，不知几点能到，最早车时间不知。住宿飞来寺。
D3（周一）：飞来寺——西当—4h—垭口—1.5h—上雨崩村—3h—大本营—2h—冰湖—1h—下雨崩—3h—神瀑——西当——明永冰川——德钦。
从飞来寺出发（观景台好运气的能看到日照金山），到西当温泉（有住宿），徒步约4小时，到垭口（海拔3700米），经垭口徒步1.5小时到上雨崩村（有一徒步者之家住宿），从上雨崩村徒步3小时到登山大本营（海拔3500米），再到冰湖，沿路返回，上雨崩村（住宿徒步者之家），从上雨崩村出发，徒步1小时到下雨崩村，下雨崩村徒步到神瀑约3小时，，然后沿路返回到西当，最后到明永冰川，返回德钦。
此路可能需要花掉3~4天时间，看个人体力，量力而行。
D4（周二）：上雨崩到下雨崩，返回上雨崩，宿徒步者之家。
D5（周三）：上雨崩到西当，再到明永冰川。夜住宿明永冰川。
D6（周四）：明永冰川到德钦，德钦到中甸，车程4h，夜宿中甸休整。新城：锦华、快活林。古城：红石头。
D7（周五）：中甸桥头到虎跳峡。上虎跳、中虎跳、下虎跳。
D8（周六）：虎跳峡。到大具。回丽江。夜宿丽江。
D9（周日）：玉龙雪山一日游。
D10（周一）：丽江回昆明，昆明回深圳。